Сколько воды должен пить ребенок?

сколько воды нужно ребенкуМамы, конечно, знают, как опасно обезвоживание для организма ребенка. Поэтому желание знать, сколько требуется жидкости детям, вполне обосновано. Нормы, разработанные медиками, существуют, но важно учитывать, что в некоторых случаях они требуют коррекции, зависят от условий, в которых ребенок находится, индивидуальных особенностей организма.

В первый год жизни малыши не могут сказать о своем чувстве жажды, поэтому мамам следует обращать внимание на состояние крохи, понимать его желания. Детям, находящимся на грудном вскармливании, до введения прикорма вода не требуется. Необходимую жидкость ребенок получает из материнского молока. С полугода меню малыша пополняется кашами, овощными пюре, поэтому вода уже нужна организму. Количество зависит от потребностей ребенка. Детей, которые вскармливаются искусственно, порой требуется допаивать и до полугода.
утоление жажды

Подросший ребенок может попросить пить, когда почувствует жажду. Не стоит удивляться, пугаться, если малыш пьет воду часто. В детском организме процессы метаболизма проходят быстрее, чем у взрослых, что требует дополнительных затрат воды. Малыши подвижны, затрачивают много калорий, что также требует ее дополнительного расхода. В среднем организму ребенка необходимо поступление жидкости в количестве 50 мл на 1 килограмм массы тела. В этот объем включается не только питна вода, но и напитки, первые блюда. В жаркую погоду, в активных играх происходит интенсивное потоотделение, поэтому жидкости требуется больше.

Врачи рекомендуют давать ребенку столько воды, сколько он попросит. Ограничения нужно соблюдать только при некоторых заболеваниях сердца, почек. Поэтому следить необходимо не за количеством выпитой воды, а за ее качеством. Если имеются сомнения по поводу пригодности водопроводной жидкости, нужно давать детям только очищенную, бутилированную воду.

Есть что сказать? Смело пишите!