Как похудеть на море?

как похудеть на мореБольшинство из нас, планируя поездку к морю, старается привести свою фигуру в порядок заблаговременно. Это дает возможность гордо щеголять по пляжу в модном купальнике, не сомневаясь в своей неотразимости. Но если по каким-либо причинам произвести благоприятные перемены не удалось, расстраиваться не стоит. Избавиться от излишков можно и во время отдыха. Ведь красивая фигура нам нужна всегда.

В первую очередь стоит подумать о правильном питании. Приобретая тур, желательно отказаться от соблазнительной системы «шведский стол». Преодолеть соблазн и не положить на свои тарелки вкусняшки, предложенные в большом количестве, может не каждая из нас. Проживая на курорте, нужно питаться преимущественно фруктами и овощами, по вечерам «забывая» поужинать. Это не только избавит от лишних килограмм, но и обеспечит запас витаминов и минералов на долгий холодный период. Быстрее избавиться от жировых отложений поможет спортивное питание — жиросжигатели. Но принимать их нужно осторожно, чтобы не навредить организму.
плавание для похудения

Совсем необязательно проживать рядом с побережьем. Обойтись без пляжного отдыха невозможно. Поэтому ежедневные походы к морю и обратно станут дополнительными помощниками в похудении. Дополнительно это сэкономит бюджет, так как проживание в отелях, которые расположены далеко от побережья, обойдется дешевле. Не стоит пропускать зажигательные дискотеки. Они поднимут настроение и помогут сжечь немало калорий. Выспаться можно будет дома, после поездки. Пригодятся и пешие экскурсии в горы, к достопримечательностям.

Худеть можно и во время купания. Простой комплекс упражнений в воде и просто плавание позволит легко и приятно терять калории, а заодно и килограммы, укреплять мышцы, корректировать фигуру. Во многих отелях предлагаются занятия по аквааэробике в бассейнах. Это вид фитнеса является одним из самых простых и эффективных способов похудения.

 

Есть что сказать? Смело пишите!