Витамин Е для кожи

Витамин Е для кожи

Витамин Е для кожи

Как и всему человеческому организму, коже необходимы витамины. Одним из самых важных для нее является витамин Е, который позволяет сохранить молодость и красоту.

Не секрет, что по состоянию кожи можно судить о здоровье любого из органов. Она является своеобразным индикатором и, появление морщин, сухость кожи, отсутствие необходимой эластичности и упругости, не что иное, как показатель процессов старения организма.

Именно витамин Е дает возможность приостановить эти естественные изменения и сохранить красивую кожу на долгие годы. О недостатке в организме этого витамина говорят и такие проявления, как шелушение и раздражения.

У витамина Е много функций.

Основная – ускорение клеточного обновления в коже, что дает ей возможность омолаживаться. Содержащийся в витамине токоферол, обеспечивает восстановление даже разрушенных клеток. Кроме того, он способен защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Подавляющее большинство производителей косметических средств, включают в состав кремов витамин Е, но, можно приготовить домашние средства по уходу за кожей, используя для этого простые компоненты.

Маски можно делать из уже готовых кремов, которые вы используете в уходе за кожей, просто, добавляя по несколько капель витаминов А и Е, которые можно купить в любой аптеке.

Витамин Е

Витамин Е

Ингредиенты для домашней косметики подбираются в соответствии с индивидуальными особенностями кожи. Для тех, у кого кожа отличаются сухостью, в качестве основных компонентов для приготовления домашней маски, отлично подойдут мед, оливковое масло и сметана. К жирной коже замечательно подойдет сок столетника. Можно добавлять в маски не только витамин Е и А, но и настои лекарственных трав, которые обеспечивают успокаивающий эффект, помогают удалить раздражение, справиться с прыщами.

Питать кожу необходимо не только снаружи, но и изнутри. Следите за тем, чтобы витамин Е обязательно входил в ваш ежедневный рацион. В большом количестве он содержится в растительном масле, чемпион по количеству витамина Е — оливковое масло. Поставщиками этого ценного элемента являются семечки, орехи и зелень, особенно шпинат.

Недостаток витамина Е ощущает не только кожа, не меньше он нужен и волосам, которые в таком случае становятся ломкими и выпадают, поэтому позаботьтесь о своей красоте и молодости, подарите организму достаточное количество этого витамина-волшебника.

Есть что сказать? Смело пишите!