Разновидности массажа

Массаж (от фр. растирать), как совокупность приемов и техник воздействия на кожу и органы человека с помощью растирания, поглаживания, разминания, постукивания и вибрации, использующаяся с профилактической, лечебной и тонизирующей целью, сопровождал человечество во все исторические времена, поэтому очень сложно свести всевозможные возникшие разновидности массажа в единую классификацию. Как правило, разновидности массажа классифицируют по отдельным критериям.

По сфере применения обычно различают такие виды массажа: лечебный, гигиенический (профилактический), косметический, антицеллюлитный, спортивный, эротический и др. Каждый из них может быть подразделен на подкатегории. Например, спортивный массаж бывает подготовительным (разогревающим), тренировочным и восстановительным (расслабляющим мышцы после тренировки). В лечебном массаже выделяют следующие разновидности: классический (с разными его системами — российской, восточной, шведской, финской), сегментарно-рефлекторный, соединительно-тканный, периостальный (давящий), рефлекторно-точечный.

По механизму своего воздействия массаж может быть сугубо механическим и рефлекторным, по охвату площади воздействия — общим или локального характера. По способу применения — мануальным (массаж руками), ножной (ногами), аппаратный (который в свою очередь имеет такие подвиды, как вибромассаж, гидромассаж, баромассаж, пневмонический (вакуумный), ультразвуковой и баночный массаж) и комбинированный. По глубине воздействия это может быть массаж кожи, подкожной клетчатки, фасций, мышц и надкостницы. По количеству задействованных особ — самомассаж, взаимомассаж, парный массаж, по объекту воздействия — массаж ног, лица, сердца и т.д., развивающий массаж для младенцев.

Разновидности массажа различают и по региональному (географическому) принципу: тайский, японский, китайский точечный массаж «шиацу (шиатсу)», «амма», индо-тибетский массаж, «дай ин», турко-афганский и т.д. Отдельно выделяют евро-американские оздоровительные техники с применением массажа: остеопатия (в том числе кранио-сакральная, висцеральная), хиропраткика, прикладная кинезиология, напропатия, система Менсендик, хеллерверк, миотерапия триггерных точек, телесная терапия Райха. Существуют также довольно необычные и экзотические разновидности массажей: с помощью огня или животных (рыбок, улиток, питонов, слонов) и т.п.

Массаж может выполняться с помощью разных вспомогательных средств: меда (медовый), камней (стоун-массаж), тряпичных мешочков, ракушек и разнообразных массажеров. Самое востребованное, популярное и необходимое средство для массажа — это, конечно же, массажное масло. Обычно массаж делают человеку в расслабленном состоянии, чаще всего лежа. Для этого могут использоваться маты, кресла-массажеры, специальные кушетки для массажа.

Есть что сказать? Смело пишите!