Правила употребления рыбьего жира

Одним из очень полезных препаратов, доступных каждому человеку и продающийся в аптеках – это рыбий жир. Чаще всего он продается в виде капсул, которые удобно проглатывать. Как же правильно принимать этот препарат, содержащий в себе огромное количество омега – 3, жирные кислоты и многие другие полезные компоненты, можно узнать, прочитав данную статью.

Правильно выпивать рыбий жир, чтобы он приносил пользу для здоровья.

Что входит в состав этого чудо препарата?

Многие знают о том, что омега-3 в рыбьем жире содержится в некой концентрации, которая равняется приблизительно 300 мг на 1000 мг жира. Также в состав входят важные витамины: А и D, антиоксиданты. Если есть желание узнать подробнее о омега 3, то можно воспользоваться интернетом, там информации об этом компоненте огромное количество.

Как правильно употреблять рыбий жир?

Чаще всего, рекомендуется принимать эту добавку вместе с пищей. Одна доза приблизительно от 1000 до 2000 мг. Стандартно одна капсула имеет в себе 500 мг необходимого вещества. Многие врачи рекомендуют применять капсулы в день по несколько раз. Если человек забыл применить их во время еды, то в этом ничего страшного нет, допускается употребление рыбьего жира и после самого акта приема пищи. Капсулу не стоит жевать, рассасывать, требуется глотательным движением как можно быстрее направить в пищевод. Для того чтобы это было намного удобнее, можно запить ее водой. Во рту долго держать капсулу нельзя, так как она содержит в себе желатин, который попадая во влажную среду начинает приобретать клейкие свойства, соответственно глотать от этого станет намного сложнее. Чаще всего назначается данный препарат курсом, длиной от двух до трех месяцев. После того как курс употребления рыбьего жира заканчивается проводится общий анализ крови. После полученной информации этого анализа выносится решение, продолжать прием или одного курса было достаточно. После приобретения в аптеке рыбьего жира, лучше всего дома его хранить в холодильнике.

Рыбий жир, конечно, хорошая витаминная добавка, но и они имеет противопоказания для некоторых людей.

Категорически запрещается его пить людям, страдающим:

• Болезнью почек;

• Гиперкальциемией;

• С проблемами щитовидки;

• Туберкулезникам;

• Женщинам кормящим грудью или беременным;

• Болезнью двенадцатиперстной кишки или язвенным поражением желудка;

• Имеющим органические недуги сердца.

Рыбий жир очень полезен, но и пи этом требует серьезной осторожности перед употреблением. А вот как правильно принимать его в каких-то определенных случаях, лучше всего узнать, посоветовавших с врачом-специалистом.

Есть что сказать? Смело пишите!