Отеки во время беременности

Отеки во время беременности

Отеки во время беременности

Беременные женщины нередко замечают, что обувь к вечеру начинает жать, молнии на любимых сапогах не застегиваются, кольца становится все сложнее одевать и тем более снимать, а лицо просто расплывается. Виной этих не слишком приятных изменений являются отеки.

 

Небольшая отечность во время беременности вполне нормальна.

Однако если ей сопутствуют упадок сил и повышенная прибавка в весе, то стоит насторожиться. Эти признаки уже свидетельствуют о так называемой водянке беременных, начальной стадии гестоза.

Еще более серьезной является вторая стадия токсикоза на поздних стадиях беременности, при которой наблюдается повышенное давление, а также белок в составе мочи. Она называется нефропатией. На этом этапе необходимо срочно приступать к лечению, иначе существует риск развития преэклампсии и самой тяжелой стадии гестоза – эклампсии. Особенно предрасположены к этому женщины с гипертонией, проблемами эндокринной системы и заболеваниями почек.

Отеки обычно становится заметными примерно c конца II-го — начала III-го триместра беременности. Чтобы определить это, необходимо просто нажать на кожу пальцем. Если после этого тело не принимает исходную форму, а на некоторое время остается вмятинка, то проблема отечности уже существует.

При отеках запрещено резко отказываться от воды, это не только не исправит ситуацию, но и наоборот усугубит ее. Организм, почувствовав внезапное сокращение поставляемой жидкости, начнет активно ее накапливать в еще больших количествах. Также не следует употреблять любые мочегонные средства.

Если вы начали замечать излишнюю отечность, первое, что необходимо сделать, это обратиться к врачу. Помните, лечение сомнительными бабушкиными способами может навредить и вам и вашему малышу. Существует множество народных безопасных средств, которые помогут снять отечность, но принимать их следует только по рекомендации врача-нефролога. Это может быть морс или кисель из клюквы и брусники, лимонный чай, настой из трав (толокнянка, почечный чай, кукурузные рыльца). Хорошо при отечности помогает заваренный в термосе шиповник, который обладает приятным вкусом, богат витаминами и сокращает потребность организма в жидкости.

Полезные советы при отечности

Чтобы избежать осложнений при отеках, необходимо на всех этапах беременности следить за изменениями веса, давлением и постоянно делать анализ мочи.

Контролируйте суточное потребление жидкости. Начиная со II-го триместра, в день в организм должно поступать жидкости не больше 2,5 л (включает около 1,5 л питья плюс 1л из первых блюд, фруктов, овощей и т.д.). А с III-го триместра общий суточный объем жидкости необходимо сократить примерно до 1,2 л. Чтобы не испытывать постоянное чувство жажды, рекомендуется пить чаше, но небольшими объемами и мелкими глотками.

Беременность

Беременность

Не злоупотребляйте соленым, так как соль задерживает избыточную жидкость в вашем организме. Забудьте о таких продуктах как чипсы, быстрорастворимые полуфабрикаты (бульонные кубики, супы, вермишель, пюре), копчености и пр., так как они содержат избыточное количество соли.

Очень полезны натуральные и деликатные мочегонные, такие как компот из сухофруктов, яблоки зеленых сортов, смородина, морковь, тыква, свекла.

По согласованию с врачом можно делать по одному разгрузочному дню в неделю, питаясь, например, только яблоками.

Нужно не забывать, что беременным полезно побольше двигаться. Делайте гимнастику, занимайтесь плаваньем, совершайте прогулки по свежему воздуху – это обязательно будет полезно вам и, конечно же, вашему малышу.

Внимательно относитесь к своим ногам. Когда отдыхаете, приподнимите их, положив на пуфик, валик или подушку. Для снятия усталости делайте прохладные ванночки для ног и растирайте ступни. Попросите любимого сделать вам расслабляющий массаж ног, это непременно доставит вам удовольствие, а партнеру будет приятно облегчить ваше положение.

Не перегревайте себя, это также провоцирует появление отеков. Старайтесь как можно чаще проветривать помещение и избегайте душных пространств с излишне высокой температурой воздуха.

Во время всей беременности внимательно относитесь к своему состоянию и всем тревожным симптомам, так как в ваших руках не только собственное благополучие, но и будущее здоровье вашего ребенка.

2 комментария к "Отеки во время беременности"

  1. Анна 08.08.2012 в 15:55 · Ответить

    На себе испытала, что такое отеки. Будучи беременной, столкнулась с этой проблемой, даже в больнице лежала. Вот если бы кто-нибудь дал полезные советы, может этого бы, и избежала. Статья очень полезная. Так, что будущие мамы не пренебрегайте этими советами. Они помогут избежать проблем с отеками.

    • Катарина 21.11.2013 в 16:53 · Ответить

      Анна, я соглашусь с Вами, тоже отеками страдала, даже роды пришлось раньше времени вызывать, т.к. давление подскочило. Надеюсь, эту статью прочитают многие беременные и примут к сведению советы.

Есть что сказать? Смело пишите!