На что нужно обращать внимание при выборе тренажерного зала?

1Спорт – это здоровье и красота человека. С этим не поспоришь, да и не за чем это.

Как определиться с выбором тренажерного зала, что в нем должно быть, а чего нет, какие моменты важны?

На эти вопросы мы и постараемся пролить свет.

Итак, начнем.

Мотивация

Скажите себе честно – какова причина вашего решения о необходимости посещать спортзал? Если вам намекнул муж, посоветовала подруга или вы насмотрелись ТВ с красивыми телами, то тогда не тратьте времени на поиски чего-то «этакого». Как показывает практика, в спортзал нужно прийти «головой», а не ногами, только тогда вы будете ходить туда долго и верно, в противном случае вам это все надоест через пару месяцев.

Если же вы решили, что эти занятия повысят вашу карму и необходимы вам как воздух, тогда ищите самое лучшее, что может вам предложить ваш город.

Основные критерии выбора

  1. Близость к дому

Присмотритесь по округе, какие спортивные залы есть в вашем районе. Во-первых, не нужно тратиться на топливо, добираясь через весь город. Во-вторых, вы экономите время на перемещение, которое можно посвятить себе или семье.

Выделите несколько самых удобно расположенных залов и смотрите их детальнее.

2. Начинка зала

Тренажеры. Это первое, что должно вас интересовать. Сколько их, в каком они состоянии, на какие группы мышц рассчитаны, подходят ли именно для ваших занятий.

3. Размер зала

Самым верным способом узнать насколько зал тесный или просторный, является его посещение в вечернее время в любой будний день и один из выходных, после 19.00. Если зал достаточно свободен, а к «железкам» нет стройных очередей, ставьте плюсик в этом критерии.

4. Тренер

Познакомьтесь с тренерским составом, понравятся ли они вам, найдут ли с вами контакт, от этого тоже много зависит. Зал может быть самым лучшим, а вот если не сойдетесь с тренером, то будете ходить на занятия как на каторгу. Оно того не стоит, да и результата не принесет.

Помимо душевности хороший тренер обладает нужным спортивным образованием, личными карьерными достижениями и лицензией на обучение и проведение занятий. Не стесняйтесь спрашивать об этих моментах.2

5. Время Х

Работает ли этот зал в те дни и часы, когда вам удобно или комфортно заниматься? Очень важно, чтобы занятия по времени совпадали с вашими биоритмами, тогда стресс для организма будет минимальным.

Помните, что потратив время на поиски сейчас, вас не будут терзать мысли типа: а все ли я получаю за свои кровные деньги? Вы будете четко знать ответ на свой вопрос.

Есть что сказать? Смело пишите!