Можно ли беременным в сауну?

можно ли беременным в саунуВ период вынашивания малыша женщине приходится во многом себя ограничивать, чтобы не навредить ребенку и своему здоровью. Внимательно нужно подходить к рациону, выбору косметических средств и процедур. Такой подход позволяет избежать всевозможных осложнений, нарушений во время беременности. Но порой женщины слишком осторожничают, отказываются от вещей безопасных, не угрожающих здоровью матери и ребенка. К таким ненужным запретам можно отнести посещение сауны.

Несомненно, у этой процедуры, как и у всякой другой, имеются определенные противопоказания. В сауну нельзя ходить людям, с сердечными, кожными и онкологическими заболеваниями, болезнями органов дыхания. Но беременность в этот список не входит. Разумеется, от похода в сауну необходимо отказаться при угрозе выкидыша или плохом самочувствии. Но если будущая мама регулярно пользовалась такой процедурой до зачатия и хорошо переносит беременность, она подарит замечательное настроение, укрепит иммунитет, окажет благотворное воздействие на работу всех органов.
отдых в сауне

Во время посещения сауны некоторых ограничений будущей маме придерживаться, все же, нужно. Не стоит устраивать испытания для организма, штурмовать сразу верхние полки. Нужно сначала спокойно посидеть, полежать на нижней полке, оценить свое самочувствие. Если все в порядке, можно подняться выше. Более 5-10 минут в парилке находиться нельзя.

Исследования показали, что посещение сауны позволяет предотвратить гестоз, гипоксию плода. Кроме того такая процедура помогает избежать появления растяжек. Женщины, которые во время беременности регулярно ходили в сауну, при родах испытывают менее интенсивные болевые ощущения, так как процедура способствует повышению эластичности связок, мышц. Поэтому стоит забыть о ложных страхах и выбрать сауну на http://sauny.ua/.

Есть что сказать? Смело пишите!