Лечебный массаж спины

лечебный массаж спиныРазличные болезни спины являются распространенным явлением. Причинами их появления могут быть: малоподвижный образ жизни, тяжелая физическая работа, напряженные тренировки, переохлаждения и т.д. В любом случае одним из самых эффективных помощников в борьбе с болями спины является лечебный массаж.

Учитывая высокую эффективность такой процедуры, лечебный массаж спины Киев, другие города включают в комплекс реабилитации во многих медицинских учреждениях. Но, если кто-то из ваших домочадцев мучается от болей в спине, стоит ознакомиться с основами массажа, чтобы оказывать помощь больному и дома.

Выполнять процедуру нужно только с безупречным маникюром с коротко остриженными ногтями. Это предотвратит повреждение кожи. В массаже следует использовать крем или косметическое масло.

Обеспечить должный эффект может лишь жесткая поверхность, на которой должен лежать больной. Под голову можно положить небольшую подушку. Лечебный массаж не должен причинять боль. Поэтому степень нажима, трения необходимо рассчитывать, ориентируясь на ощущения больного.

Первые три минуты нужно делать поглаживания. Это дает возможность расслабить и согреть мышцы. Следующим приемом является растирание. Оно проводится ладонью или подушечками больших пальцев, фалангами согнутых пальцев. Выполняются движения вверх от поясницы к плечам и в обратном направлении. Затем нужно сделать круговые движения в стороны от позвоночного столба.
разминание

Разминание мышц дает возможность активизировать приток крови к ним, что и снижает боль. Вначале прорабатывается один бок от поясницы до плеча, затем другой. Одна рука при этом мышцу захватывает, а другая поглаживает. Заканчивается массаж поглаживаниями.

Проводить процедуру нельзя при острых болевых ощущениях, при наличии на коже прыщей, воспалений, повреждений.

Есть что сказать? Смело пишите!