Какие продукты повышают давление?

гипотонияПониженное давление в медицине называется гипотонией. Встречается такое нарушение реже, чем гипертония, но бороться с этой проблемой бывает непросто. Медицинских препаратов, позволяющих поднять артериальное давление, немного. Для того чтобы нормализовать его можно воспользоваться включением в рацион продуктов, способных справиться с гипотонией.

Согласно исследованиям, употребление жирной, соленой, острой пищи дает возможность повышать давление. Разумеется, включать ее в меню можно, только если нет противопоказаний по другим заболеваниям. Способствуют нормализации давления блюда из жирного мяса и рыбы, колбасные продукты, соления и копчености, консервы. В рацион стоит включить печень, сердце. Важно помнить, что количество кислых продуктов, растительного масла необходимо ограничивать, так как они понижают артериальное давление. Нежелательно включать в меню и морепродукты.
продукты для повышения давления

При гипотонии существенную помощь способны оказать продукты, содержащие кофеин. Поэтому в рационе должны быть кофе и шоколад, крепкий сладкий чай и какао. Не помешают в нем и всевозможные кондитерские изделия с кремом из сливочного масла, сдоба, бутерброды с маслом и сыром.

Исключить понижение артериального давления можно при помощи налаживания работы всего организма, его укрепления. Для этого, разрабатывая рацион, необходимо учесть, что он должен поставлять достаточное количество белков, витаминов В3, С. Поэтому в меню должны быть молочные продукты, яйца, зелень, морковь, сладкий перец, отруби, дрожжи и др.

В лечении гипотонии используется свекольный свежевыжатый сок. Пить его нужно дважды в день по ½ стакана. Можно приготовить смесь из меда, грецких орехов, кураги и чернослива. Орехи и сухофрукты пропустить через мясорубку, добавить в мед, перемешать и употреблять утром по столовой ложке.

При гипотонии регулярно нужно следить за своим давлением, для чего дома нужно иметь качественный прибор. Груша для тонометра, сам аппарат сейчас продаются в аптеках, на сайтах интернета.

Есть что сказать? Смело пишите!