Как сохранить зубы белыми

Голливудская улыбка с ослепительно белыми зубами

Голливудская улыбка с ослепительно белыми зубами

Голливудская улыбка с ослепительно белыми зубами является символом красоты и залогом успеха для любого человека. Но часто из-за курения сигарет, употребления чая, кофе или газированных напитков в большом количестве эмаль покрывается желтым или даже коричневым налетом. Как же сохранить естественную белизну зубов в домашних условиях?

  • Во-первых, при чистке зубов пользуйтесь зубной щеткой с мягким ворсом. Очищать зубы необходимо не реже двух раз в день.
  • После употребления кофе, красного вина, соевого соуса, чая или газированных напитков (пепси, фанты, кока-колы или спрайта) обязательно прополощите рот водой.
  • В кожуре черники и винограда и других насыщенных цветом ягод (черная смородина, костяника или ежевика) содержатся активные красители, поэтому после употребления этих ягод также прополощите рот, а вот клубника и земляника способны сами отбелить ваши зубы.
  • Не употребляйте пищу с экстремально горячей или холодной температурой, они повреждают эмаль зубов.
  • Курение вызывает появление пятен на эмали зубов, поэтому перед вами стоит выбор: либо привычка, либо ослепительно белая улыбка.
  • Народными средствами отбеливания считаются пищевая сода и древесная зола. Можно чистить зубы иногда с их помощью, но не нажимать щеткой сильно, дабы не повредить зубную эмаль.
 Как сохранить зубы белыми

Как сохранить зубы белыми

В то же время существуют продукты, с помощью которых можно добиться сохранения белого цвета эмали зубов:

  • Очищают эмаль наподобие скраба твердые овощи и фрукты: яблоки, спаржа, сельдерей, морковь, капуста цветная.
  • Яблоки кроме очищения эмали смогут укрепить защиту вашего иммунитета, улучшат циркуляцию в кровеносных сосудах и омолодят ваше сердце, продлив вам жизнь.
  • Сельдерей напитает организм калием, цинком, магнием, кальцием и марганцем — из корней, каротином, витамином C и солями фосфора – из листьев, а стебли помогут сбросить лишний вес, так как в 100г этого продукта содержится всего 8-10 калорий.
  • Цветная капуста – это природное лечебное эффективное средство благодаря широкому биохимическому составу. Отличается тройным количеством витамина C, и двойным количеством белка по отношению к обычной капусте.
  • Морковь – это кладезь витаминов: C, E, B, PP и K , каротина, солей фосфора, калия, кальция, натрия и кобальта. Богат этот овощ ферментами, улучшающими процесс пищеварения, углеводами и клетчаткой.
  • Молочные продукты – творог, сыр, сметана не только отбеливают зубы, но и содержат кальций и молочную кислоту, которые могут предотвращать кариес.

Если в домашних условиях вы не получили положительного результата, то обратитесь в стоматологию в Киеве к специалистам, они проведут процедуру отбеливания зубов, а вам придется только сохранять красивые белые зубы.

Есть что сказать? Смело пишите!