Как постоянно контролировать свой вес?

как постоянно контролировать весЖелание быть стройной, подтянутой есть у каждой из нас. Все мы знаем, как сложно происходит упорная борьба с лишними килограммами. Поэтому желательно не доводить ситуацию до критической, когда необходимо менять гардероб или использовать жесточайшие диеты, голодовки. Можно контролировать свой вес постоянно, чтобы справляться с малейшими отклонениями. Необходим этот способ и при безопасном, медленном похудении.

Осуществлять контроль над своим весом при помощи одежды, определяя изменения посадки, нецелесообразно. Любимые джинсы или обтягивающая кофточка могут рассказать о наличии лишних килограммов слишком поздно, когда уже требуются кардинальные меры. Не стоит ждать и оценки окружающих об изменениях в вашей фигуре. Качественные результаты могут предоставить только напольные весы.

Современные модели этих устройств серьезно отличаются от тех, что были на прилавках магазинов в прошлом веке. Старые модели не отличались высокой точностью, имели серьезные погрешности. Если вы взвешиваетесь время от времени, и результаты вас не особенно интересуют, они справятся со своей задачей. Но при желании внимательно следить за изменениями в весе, нужно обзавестись новой электронной моделью.
напольные весы

У таких устройств кроме точности есть и еще одно важное преимущество. Помимо результата в килограммах, можно узнать о процентном содержании в организме жидкости и жира. Не секрет, что в большинстве средств для похудения основными являются мочегонные компоненты. Но удаление лишней жидкости не является качественной потерей веса. Избавляться необходимо именно от жиров. Весы помогут определить, является ли ваш рацион оптимальным или необходимо произвести его коррекцию. Если в программу похудения включаются физические нагрузки, стоит выбрать весы-жироанализаторы. Они дополнительно показывают соотношение жировой и мышечной массы.

Взвешиваться необходимо ежедневно в одно и то же время. Если память может подвести можно завести будильник на определенное время. Хорошую помощь окажут и напольные часы Adler, которые своим боем напомнят о времени взвешивания.

Есть что сказать? Смело пишите!