Гимнастика для лица

Гимнастика для лицаКогда шея, область глаз, подбородок, начали покрываться гусиными лапками, кожа потеряла прежний вид, стала дряблой, то пришло время познакомиться с технологией омолаживающей гимнастики лица, а также о том, как правильно ее делать дома.

Гимнастика для лица – это, пожалуй, самый удобный, легкий и доступный метод для поддержания молодости и красоты кожи. Упражнения для лица окажут ему огромную пользу, помогут предотвратить появление морщин, улучшить цвет и питание кожи. Чтобы получить ожидаемый результат, нужно регулярно и добросовестно выполнять следующий комплекс упражнений.

Чтобы убрать припухлости под глазами, разгладить морщинки, нужно выполнять следующее: голову держать в неподвижном состоянии, закрыв при этом глаза. Затем начать вращение глазами по часовой стрелке и обратно до 10 раз.

Для укрепления мышц подбородка, выполняются такие упражнения: нужно выдвинуть подбородок вперед, при этом нижнюю губу втягивать в рот, одновременно прижимая к зубам. Затем прилагая усилие, двигать нижнюю челюсть влево и вправо. Повторять данное упражнение нужно до 8 раз. Оно поможет подтянуть обвисшую кожу, округлить слишком острый подбородок.

Для устранения носогубных складок, а также удаления крупных и мелких морщин подойдет следующая гимнастика:

ГимнастикаШироко открыв рот, нужно по очереди произносить все гласные звуки, причем делать это надо громко, четко и энергично.

Также существуют упражнения помогающие коже лица быть сежей и эластичной. Для этого надо делать простое упражнение:

Положив ладони на щеки, плотно прижать к коже. Губы сложить бантиком и с небольшим напряжением, вытянуть их вперед. Далее челюстью двигать вверх, приподнимая одновременно брови, а пальцами рук оттягивать щеки в разные стороны и вверх. Затем в таком же положении челюсть и брови опускать вниз, а пальцами оттягивать щеки в стороны и вниз. Повторять упражнение 5 раз. После чего закрыть глаза, расслабиться и сосчитать до 5.

Есть что сказать? Смело пишите!