Диета моделей

моделиВсе мы с восхищением любуемся стройными элегантными моделями, гордо шагающими по подиумам. Многие женщины хотели бы стать обладательницами такой фигуры, узнать секрет, благодаря которому им удается сохранить свою стройность. Единого рациона у всех моделей, конечно же, нет. Организм и наследственные данные у каждой девушки разные. Но некоторых строгостей все они, несомненно, придерживаются. Их и можно позаимствовать. Для девушек, у которых появились лишние килограммы, предназначена строгая трехдневная диета моделей. В ней кроме привычного завтрака и обеда – овощного салата в три часа дня, больше ничего есть не разрешается. Употребляется только травяной чай и вода.

Основой своего ежедневного рациона все модели без исключения делают завтрак. Он насыщает их энергией на весь день, который может быть весьма утомительным. Утреннее меню обычно состоит из омлета или вареных яиц. Дополняют их хлебцы или хлеб, изготовленный из муки грубого помола. Можно выпить стакан кефира или молока низкой жирность или съесть нежирный йогурт. Каждые два часа девушки устраивают фруктовый перекус или съедают немного фруктового салата, орешков, сухофруктов. Можно скушать тост с тонким слоем арахисового масла. Особое внимание уделяется жидкости. В течение дня модели выпивают не меньше 2-литров воды, стараются выбирать для перекусов сочные фрукты.
диета моделей

Есть в списке меню моделей продукты, позволяющие им сохранить не только фигуру, но и молодость и привлекательность. Для каждой из них важна безупречность кожи.

Поддержать ее помогают: морковь, апельсин, грейпфрут, дыня, капуста. Не меньшая роль отводится и волосам, красоту которых сохранят: морепродукты, курица и индейка, бобовые. Для белоснежной улыбки и здоровья зубов в рацион включаются молочные продукты.

Есть что сказать? Смело пишите!