20 шагов, которые помогут вам стать лучше

Красота

Красота

Люди, которые говорят «я такой родилась», «меня так приучили», «я привыкла», просто лентяи и не хотят становиться лучше. Только те, кто постоянно самосовершенствуются — добиваются успеха и в работе, и семье.

Это, конечно, непростая работа. Но если каждый день делать хоть что-то полезное — обязательно будет результат!

  1. Делайте каждый день одно, пускай маленькое, дело, которое вы все время откладываете. Обычно это что-то, что делать очень не хочется, но нужно.
  2. Каждый день говорите любимому человеку что-то хорошее. Выражайте свои чувства, благодарите, хвалите и постоянно находите поводы, по которым можно им гордиться.
  3. Съедайте каждый день что-то полезное. Составьте список продуктов, в которых много витаминов, минералов и микроэлементов. И включайте по одному в свой рацион каждый день. Если хочется скушать что-то вредное — съешьте в два раза меньше, чем обычно. Вот увидите, ваш рацион очень скоро станет более здоровым.
  4. Откажитесь от лишних трат. Прежде чем сделать необдуманную покупку (пусть даже мелкую) — взвесьте, действительно ли вы не можете обойтись без этой бутылки фанты или очередного шарфика. Деньги, которые вы бы потратили — отложите в копилку. Раз в месяц (или погода) доставайте деньги и покупайте то, что очень давно хотели, но никак не было средств (повода или просто денег жалко).
  5. Каждый день узнавайте что-то новое. Пусть это будут какие-то специфические знания, с которыми вы не сталкиваетесь по работе и в жизни. Это может быть что угодно, скажем, стволовые клетки. Найдите всю информацию про стволовые клетки, узнайте, откуда они берутся, где применяются и т.д. Когда сложите свою позицию по данному вопросу не забудьте рассказать про стволовые клетки кому-то из друзей или семьи. Так будет происходить обмен интересными знаниями.

    Женщина

    Женщина

  6. Каждый день уделяйте 15-30 минут на свой дом, разобрать старые вещи или вымыть окно. Так без особых усилий ваше жилище будет преображаться.
  7. Делайте хотя-бы одно доброе дело в день: помогите другу или родителям, покормите бездомное животное или дайте мелочь бабушке в переходе. Иногда промолчать — это уже доброе дело.
  8. Составьте список мест, где вы давно хотели побывать. Составьте календарь и посещайте хотя-бы одно из них каждую неделю. Так вы привыкнете интересно организовывать свой досуг.
  9. Всегда доделывайте все дела до конца. Вытереть мойку после мыться посуды занимает секунд 20, но мы часто этого не делаем. Лишний раз перечитать отчет или статью займет пару минут — зато вы будете уверены, что сделали все как надо! Делайте все еще чуточку качественней.
  10. Выделяйте себе время раз в день и раз в неделю для того, чтобы вы могли ни о чем не думать. Это может быть медитация или вязание, любое занятие, которое поможет вам разгрузить голову и морально отдохнуть.

Придерживаясь этих простых правил каждый день, вы будете расти над собой и чувствовать, как становитесь лучше, общительнее, счастливее. Удачи!

Есть что сказать? Смело пишите!